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Combattere ansia e stress con massaggio

L’ansia e lo stress sono disturbi che possono peggiorare durante la stagione invernale per diverse ragioni, come la mancanza di luce solare e la maggiore tendenza a rimanere al chiuso.

Questo può portare a un aumento dei livelli di stress e ansia e a un peggioramento della qualità della vita.

Ma come si possono combattere ansia e stress? Scopriamolo insieme.

Come combattere ansia e stress

Su come combattere ansia e stress, introduciamo gli oli essenziali che possono essere appunto utili per trattare ansia e stress poiché hanno proprietà rilassanti e calmanti.

In particolare il Massaggio Thailandese, che prevede tecniche di stretching passivo e profondo, rolling ritmico, pressioni con scivolamento eseguite lungo le linee energetiche del corpo, combinato con oli essenziali aiuta nel ridurre tensioni e stress.

La combinazione di oli utilizzati è quella che prevede:

  • Ylang Ylang, derivante dalla Cananga odorata, l’olio di Ylang Ylang è usato per ridurre tensione e stress e favorire il buonumore. Svolge un’azione calmante, ipotensiva e rea armonia in caso di contrasti e collera
  • Lavanda, un olio essenziale armonizzante quando le emozioni prendono il sopravvento. Porta calma, pace, armonia, tranquillità. Lava via i problemi e porta un messaggio di guarigione.